合肥育婴师小妙招，宝宝脾胃差应该怎么做？

一般肉选择猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉。但在冬天最好是牛肉、羊肉，不仅容易消化，而且肉里面含的脂肪都很少，尤其是身体很瘦弱的宝宝很适合吃牛肉，牛肉的蛋白质达到了20%，不过不管是选择什么肉，要记得选择瘦肉。

这道粥选的是胡萝卜和香菇，胡萝卜可以增加免疫力，而且丰富的维生素A可以促进骨头生长，香菇可以增加免疫系统，而且含有维生素D可以加快对钙的吸收。

一般很多人都会选大米、小米或者黑米，当然身体瘦弱的宝宝选择黑米最好，小米是健脾胃的，大米温和，老少皆宜，宝妈可以自己视情况而定。

首选洗干净大米，然后加入两勺油搅拌，再静置20分钟，把大米倒入锅中，加入比大米多4倍的清水，煮成粥，然后洗净牛肉，剁成肉糜，加入姜丝、油、盐、胡椒粉、料酒腌制20分钟，再把胡萝卜、香菇、葱都切好备用，等大米煮开花后，加入胡萝卜和少量的油，继续熬粥，当粥熬制粥绵之后，加入切好的香菇，再煮3分钟，最好加入牛肉末，搅拌，煮熟牛肉起锅，加入一些葱即可了。

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